Ejercicio en otoño: mantente activo en cada estación

El otoño es una estación de transición donde los días comienzan a acortarse y las temperaturas se vuelven más frescas. Con el cambio de estación, es normal que nuestras rutinas diarias también se vean afectadas. Sin embargo, es fundamental seguir manteniendo un estilo de vida activo, especialmente cuando el clima puede invitarnos a quedarnos más […]